The Spermwhale BlogTag 2 geht los mit Mantren-Gesang. Die beiden Mantren (Mahamrityunjaya, Gayatri) aus dem 200er Kurs vom letzten Herbst hab ich schon raus, singe ich tatsaechlich fast ausnahmslos jeden Morgen. Neu sind die 32 Namen der Göttin Durga. Das ist ein recht langes Mantra und ich vermute, es wird etwas dauern, bis ich das raus habe. […]
Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Ich habe jetzt schon seit zehn Tagen eine ordentliche Erkältung. Das kommt ja nicht oft vor und manchmal halte ich mich dank beispielsweise der Atemübungen für gesünder als andere. Da kommt diese Übung in Demut gerade recht. Meine Atemwege sind noch verstopft, Halsweh ist weitgehend weg. Der Hals ist noch immer sehr trocken. Ich konnte […]
Guten Morgen, irgendwie war ich heute frueh ungeduldig und spuerte ein Verlangen, doch weiterzugehen, bevor ich meine Stufe 1 aufgesprochen hatte. Ich hatte nicht sehr viel Gelegenheit, die Stufe 1 auszuprobieren und meine Stimme ist noch nicht wieder soweit. Die Erkaeltung klingt ab. Leider habe ich keinerlei Geruchssinn im Moment. Nicht mal so ein Raeucherstaebchen […]
Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Gestern habe ich endlich meine Lehrprobe gehabt und ich bin ganz zufrieden. Dazu spaeter mehr. Wie gehts jetzt weiter? Ich moechte gerne meine eigenen Stufen aufnehmen, eins bis 27, wie das Kavaalya Programm, leicht modifiziert, GFK Style, und etwas Guerillia Nidra. Eben hatte Prashant zwei wertvolle Hinweise. Selbst die niedirgen Stufen sollten immer wieder praktiziert […]
Ich hab einen Slot beim GFK-Tag „bekommen“:-)
Heute ist der erste Tag meiner Arbeitslosigkeit und ich empfinde eine unglaubliche Freiheit und Entlastung ohne diese seit einer Weile für mich nicht mehr tragbaren Verpflichtung. Von nun an bin ich selbständig und freue mich. Angst habe ich keine:-)
Am 31. Juli habe ich für Caro eine Yoga Nidra Übung gemacht und aufgenommen. Wir waren beim Stamm auf Zeit und ich habe mich nach und nach rausgetraut damit und auch angefangen, meine eigenen Ideen einzuflechten. Die Übung habe ich ohne Sankalpa gemacht, weil ich dazu vorab noch nicht genug erklärt hatte, fand ich. Als […]
Dear Prashant, hari om. i have completed the training twice now, first run in english, second i started in german and eventually returned back to english. i did not dare do stage 27 in my first run as i was afraid it would come to an end. as it turns out, i followed your instructions […]
To raise our levels of well-being, there is no way around simplifying our lives.
Tal Ben-Shahar – Happier
Die Grenzen meiner Empathie sind die Grenzen meiner Erfahrung.
Firdouz
Geduld ist nicht nur die Fähigkeit zu warten.
Es geht darum, wie wir uns verhalten, während wir warten.
Joyce Meyer
In an enlightened society, people use objects and love people; in our society today, people use people and love objects.
Radhanath Swami
Gefangen in einem Strudel aus Hast und Aggressivität, leben wir unser Leben in Angst und Konflikten. Wir lassen uns davontragen von Konkurrenzdenken, Neid, Besitzen-wollen und Ehrgeiz. Und wir laden uns gnadenlos neue Beschäftigungen und überflüssige
Aktivitäten auf.
Sogyal Rinpoche
Der Schlüssel ist die Veränderung unserer Gewohnheiten, insbesondere unserer geistigen Gewohnheiten.
Pema Chödrön
Wenn wir den Platz einnehmen, der der unsere ist, dann entdecken wir das, was wir im Grunde sind.
Jack Kornfield
Die Essenz des Buddhismus ist: »Kein Ich, keine Probleme.«
Jack Kornfield
Die wahre Freiheit besteht darin, sich von der Diktatur des Ego und seines Gefolges von Emotionen zu befreien.
Matthieu Ricard
Alle Katastrophen, alle Schmerzen, alle Gefahren der Welt ergeben sich aus dem Anhaften an das Ich:
Warum sollte mir dieser Dämon so viel bedeuten?
Shantideva
Aus dem Besitzenwollen entsteht Mangel.
Aus dem Nichtanhaften entsteht Zufriedenheit.
Kalu Rinpoche
Die Frauen der westlichen Welt werden den Unterschied machen.
Work like you don’t need the money. Dance like no one is watching. And love like you’ve never been hurt.
Mark Twain
Wenn Du merkst, dass eine gewählte Strategie, Dir ein Bedürfnis zu erfüllen, nicht funktioniert, dann darfst Du sie loslassen.
John Leszner
Leben lernen heisst loslassen lernen.
Sogyal Rinpoche
Je stärker das Bewusstsein verfeinert wird, desto größer wird die Übereinstimmung mit der natürlichen Welt.
Der XIV. Dalai Lama
Es ist nichts Intelligentes daran, nicht glücklich zu sein.
Arnaud Desjardins
In dem Maße, in dem wir aus freiem Antrieb in jede Zone der Angst, in jede Zone der Schwäche und Unsicherheit in uns selbst vordringen, entdecken wir, dass deren Mauern aus Trugbildern bestehen, aus alten Selbstbildern, aus sehr alten Angsten und aus falschen Vorstellungen über das, was rein, und das, was unrein ist.
Jack Kornfield
Empfindungen wie Enttäuschung, Verwirrung, Unbehagen, Groll, Zorn, Eifersucht und Furcht sind keineswegs etwas Schlechtes; sie sind vielmehr Momente der Klarheit, die uns auf das aufmerksam machen, was wir zurückweisen.
Pema Chödrön
Wir müssen ganz besonders die Kunst lernen, unsere Aufmerksamkeit auf die abgeschotteten Bereiche unserer Existenz zu lenken.
Jack Kornfield
Es ist äußerste Wachsamkeit und Aufmerksamkeit, die es uns ermöglicht, unser Verhalten zu ändern.
Kalu Rinpoche
Wir bedürfen des Mutes, uns allem zu stellen, was gegenwärtig ist.
Jack Kornfield
If you want to go fast, travel alone. If you want to go far, travel together.
Die Schöpfungen des Geistes sind zahlreicher als die in den Sonnenstrahlen tanzenden Staubkörner.
Milarepa
Solange wir nicht aufhören, an der Vorstellung von Gut und Böse festzuhalten, wird die Welt sich weiterhin in Form von milden und rasenden Gottheiten manifestieren.
Pema Chōdrōn
Jeder Mensch hat bemerkenswerte Ressourcen und Fähigkeiten, die sichtbar werden, wenn wir durch Empathie mit ihnen in Kontakt kommen.
Marshall B. Rosenberg
Jede Form von Angriff oder Rückzug, Aggressivität, Vorwurf oder Kritik ist Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse.
Marshall B. Rosenberg
Grundsätzlich trägt jeder Mensch das Bedürfnis in sich, zum Wohle Anderer beitragen zu wollen.
Marshall B. Rosenberg
Was auch immer Menschen tun, sie tun es, um der Erfüllung ihrer Bedürfnisse näher zu kommen. Bedürfnisse sind die Motivation jeglichen menschlichen Handelns.
Marshall B. Rosenberg
Jenseits von „richtig und falsch“ ist der Ort, an dem wir uns wahrhaft begegnen.
Rumi
Liebe dich selbst, dann öffnet sich das Tor zu allem.
Rumi
Was uns fesselt oder befreit, ist die Art und Weise, wie wir mit unseren Emotionen umgehen.
Jack Kornfield
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