Asana Prüfungsvorbereitung1 Minute(n) Lesezeit

Zur Prüfung wurden uns diese 15 Asanas zum Nachtanzen angekündigt.

SanskritdeutschLink zum Video
Arda MatsyendrassanaHalber Drehsitz2024-09-20 (Asanas der 5 Dimensionen), Zeitpunkt: 54:10
TrikonasanaDreieck2024-09-21 (Asanas: Standhaltungen), Zeitpunkt: 19:06
Parsvakonsanagestreckter seitlicher Winkel2024-09-21 (Asanas: Standhaltungen), Zeitpunkt: 33:00
Adho Mukha SvanasanaHerabschauender Hund2024-09-21 (Asanas: Standhaltungen), Zeitpunkt: 40:04
Virabhadrasana 1Krieger 12024-09-21 (Asanas: Standhaltungen), Zeitpunkt: 01:18:32
Eka Pada PranamasanaBaum2024-09-23 (Asanas: Gleichgewichtshaltungen), Zeitpunkt: 04:06
Eka PadasanaEin-Fuß-Stellung2024-09-23 (Asanas: Gleichgewichtshaltungen), Zeitpunkt: 09:56
DhanurasanaBogen2024-09-27 (Asanas: Rückwärtsbeugen), Zeitpunkt: 06:26
UshtrasanaKamel2024-09-27 (Asanas: Rückwärtsbeugen), Zeitpunkt: 17:34
2024-10-06 (Vollständige Hatha-Yoga-Praxis – Video 1), Zeitpunkt: 58:30
Parvrita Trikonasanagedrehtes Dreieck2024-09-28 (Asanas: Drehhaltungen), Zeitpunkt: 30:00
Janu ShirshasanaKopf-zum-Knie-Haltung2024-09-30 (Asanas: Vorwärtsbeugen auf dem Boden), Zeitpunkt: 26:20
GomukhasanaKuhgesicht2024-10-01 (Asanas: Umkehrhaltungen und Wiederholung), Zeitpunkt: 11:15
Baddha KonasanaSchmetterling2024-10-02 (Hüftöffner), Zeitpunkt: 10:04
Eka Pada Rajakapotasana(halbe) Taube2024-10-02 (Hüftöffner), Zeitpunkt: 27:53
Vipareeta Karani Asanahalber Schulterstand2024-10-03 (Asanas: Umkehrhaltungen), Zeitpunkt: 03:35