geht:-) cool. das mache ich mal ein paar Tage. Heute habe ich auch eine Menge freie Zeit so wie es aussieht und hoffentlich nehme ich mir diese Zeit, die Stufe 1 mal selbst niederzuschreiben und aufzunehmen…. vielleicht kann ich Deike als Teilnehmerin gewinnen:-)
Update – 2024-09-05
Ich glaube, ich bin jetzt schon den vierten Tag dabei. Und heute ist mir klar geworden, wie wertvoll und wichtig die Stufe 1 ist. Ich bedaure, dass ich bei meinem zweiten Durchlauf die Stufe 1 so abgetan habe, würde mir nicht reichen… das war mein Ego, das schnell wieder zu den Kicks wollte, die in den höheren Stufen locken.
Am letzten Wochenende bei den Lehrproben gab es eine Runde mit Prashant. Ich weiß nicht mehr genau, warum. Ich erwähnte halb scherzend, dass ich mal im Sitzen praktiziert hätte und dabei bewusstlos geworden bin und mir den Kopf an der Schreibtischkante gestoßen hätte. Ich wollte wohl auffallen, denn die Geschichte ist mir durchaus passiert, jedoch nicht im Yoga Nidra sondern bei einer Atmung mit Wim Hof.
Wie dem auch sei…. Prashant griff das tatsächlich auf und machte eine für mich unangenehm lange Pause. Dann sagte er so etwas wie
Vernachlässigt nicht die unteren Stufen! Kehrt immer wieder dort hin zurück und macht auch die Stufen 1 bis 6!
Wie kam er darauf? Vielleicht habe ich darauf eine Antwort wenn ich bei Stufe sechs angekommen bin. Hat er meine Prahlerei erkannt und schickt mich deswegen zurück auf Start? Kann gut sein und ich nehme den Hinweis dankend an.
Die Stufe 1 stellt das Shanti Path Mantra vor und erklärt warum es wichtig ist und was es bedeutet. Heute habe ich das tatsächlich das erste Mal deutlich gespürt, was es bedeutet.
Da steckt auch gewaltfreie Kommunikation drin!
Alles weitere nach und nach hier.