Seid drei Tagen bin ich zurück auf Stage 18 (auf englisch). Ich wollte erstmal eigentlich nur schnuppern, wie schon mal. Und natürlich viel die Wahl meines Egos direkt wieder auf Stage 23, als die höchste als Favorit markierte Stufe. (Merke, mir fehlt noch die 27….) Und wieder habe ich schnell festgestellt, dass ich nicht so […]
Author: rene
In der Stufe 9 kommen zwei weitere gegensätzliche Gefühle hinzu: Schmerz und Freude. Ich erinnere mich noch, als ich diese Stufe das erste Mal gemacht habe, hatte ich spontan Angst davor, mich auf den Schmerz einzulassen und ich habe lieber noch eine Weile die Stufe 8 wiederholt. Ich war mir nicht sicher, an welchen Schmerz […]
In der achten Stufe erlebst Du wieder gegensätzliche Gefühle, diesmal Kälte und Hitze. Das fällt mir persönlich leichter als Schwere und vor allem Leichtigkeit. Atembewusstsein Das Atembewusstsein bleibt unverändert: zähle rückwärts von 27 soweit du kommst (ich komme bis etwa 10), an den vier Stellen: Nabel, Brustkorb, Kehle und Nase. Heute habe ich das erste […]
Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Ich weis noch, wie ich eine junge Frau dieses Buch im Zug lesen sah. Sie saß mir gegenüber und so hat mich das Cover angefixt. Gehört habe ich das Buch das erste Mal auf einer Wanderung um die Okertalsperre am 16. April 2019. Ich habe das Hörbuch gekauft und direkt angefangen, es anzuhören. Seit dem […]
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Pottwal Kommunikation
Auf der Suche nach Beiträgen über Pottwale bin ich auf das Ceti Project gestossen.
Ah, die Stufe 6 gefällt mir! Ist ein wenig, wie nach Hause kommen:-) In der Vorbereitung gibt’s Potential für Umformulierungen. Ansonsten sehr schön! In mir kommt der Wunsch hoch, das alles viel viel langsamer zu machen. Körperrotation Idee: Mehr Details an manchen Stellen. Hüfte. Mehr um den Nabel kreisen ist bestimmt sehr angenehm. Hier sind […]
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Narrativ
Ich höre gerade Erzählende Affen von Samira El Ouassil und Friedemann Karig. Die Gedanken hinter den Beispielen faszinieren und erschrecken mich zugleich. Ich gebe zu, es ist stellenweise kreativ geschrieben, wird wohl nicht allen gefallen. Nun bangt mir in doppelter Hinsicht vor dem Ende. Wie steht es um das Sankalpa? Kann das ein individuelles Narrativ […]
Heute früh bekam ich eine intensive Inspiration von einer guten Freundin. Ich hatte seit gestern schon den Gedanken, die Stufe fünf nicht weiter zu wiederholen, und so nahm ich die Inspiration auf und begann mit Stage 23 auf Englisch. Die war als Favorit markiert. Dabei merkte ich bereits zu Beginn der Stage 23, dass diese […]
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Stufe 5 – Visualisierung
Heute habe ich nur… …Korrekturen Korrektur bei der Einleitung zum Shanti Path: „Setze Dich bitte gerade hin und lege die Beine Hände auf die Knie.“ „Die Wirbelsäule ist gerade, aber die Schultern und Arme sind entspannt.“ Im weiteren Verlauf kommt noch öfter ein „aber“ und auch ein „Mache es Dir absolut bequem“. Stattdessen gefällt mir […]