The Spermwhale BlogSeid dem 3. Januar mache ich den Chakra Shuddhi Kurs bei Kavaalya. Der war beim 300er dabei. Übersetzt bedeutet das „Reinigung der Chakren“. Die Chakren sind nun ein Konzept, mit dem ich Kontaktschwierigkeiten habe. Schon immer. Das erscheint mir zu esoterisch. Jedenfalls lernen wir hier, wie wir die einzelnen Punkte vorbereiten, reinigen und letzlich öffnen […]
Am 10.12.2024 hat der WDR diese Dokumentation zu einem meiner Lieblingsthemen ausgestraht. Sagt man das heute noch, ausgestrahlt? Ihr findet den Beitrag in der ARD Mediathek.
Das war schon etwas knapp. In der Pranayama Prüfung hatte ich kurz einen Blackout. Dann ging es:-) Die Abschlussfeier ist erst Ende Januar und ich gehe davon aus, dass das Zertifikat erst danach verteilt wird. Bis Anfang Januar ist jetzt erstmal Pause. Ich ziehe mich mit der Familie in die Rauhnächte zurück. Ab 3.1. geht’s […]
Dies ist der Text für meine Unterrichtspraxis in Pranayama, Mudra und Bandha. Ich bin nur ein wenig aufgeregt, recht gelassen… Simone hat ein wenig mit mir geübt und mir Rückmeldung gegeben. Hallo und willkommen zu meiner Unterrichtspraxis für Pranayama, Mudra und Bandha. Ich freue mich, dass Du bzw. Ihr heute da bist oder seid. Shanti […]
Beim Philosopie-Quiz waren wir also zu fünft: Viktoria, Simone, Maike, Tamara und ich. Viele Fragen waren leicht und/oder eindeutig. Einige wenige haben zu teils intensiveren Recherchen und Diskussionen geführt. Einmal waren wir uns weitgehend einig und das Ergebnis war doch falsch. Eine Person hat sich dann geopfert, weil wir uns nicht einigen konnten und für […]
Dear Praba, I had the honour to be in your Ashtanga Yoga Classes in both the 200 and 300 hours Yoga Teacher Training at Kavaalya. I enjoyed how your classes took off like a rocket. You are living proof that showing vulnerabilities only makes us stronger. I will take that as an inspiration for my […]
Wir sind den Herausforderungen unserer Zeit nicht einfach ausgeliefert. Gewinnen wir unsere Zuversicht zurück, finden wir unsere Stärke, handeln wir zusammen und solidarisch. Melde dich jetzt auch an und komm mit ins Team Robert!
Eben habe ich die Zusage für einen Raum im Torhaus im Klosterpark in Weende bekommen und starte meinen ersten eigenen Yoga-Kurs für Kerle am 25.11.
Das Ayurveda-Quiz habe ich via Zoom zusammen mit Viktoria aus Tirol gemacht. Wir haben so lange die Antworten gemeinsam recherchiert, bis wir einen Konsens hatten. Dann haben wir gleichzeitig auf weiter gedrückt, so dass ein Schummeln ausgeschlossen war. Dies sind unsere Antworten gewesen:
Geduld ist nicht nur die Fähigkeit zu warten.
Es geht darum, wie wir uns verhalten, während wir warten.
Joyce Meyer
In an enlightened society, people use objects and love people; in our society today, people use people and love objects.
Radhanath Swami
Gefangen in einem Strudel aus Hast und Aggressivität, leben wir unser Leben in Angst und Konflikten. Wir lassen uns davontragen von Konkurrenzdenken, Neid, Besitzen-wollen und Ehrgeiz. Und wir laden uns gnadenlos neue Beschäftigungen und überflüssige
Aktivitäten auf.
Sogyal Rinpoche
Der Schlüssel ist die Veränderung unserer Gewohnheiten, insbesondere unserer geistigen Gewohnheiten.
Pema Chödrön
Wenn wir den Platz einnehmen, der der unsere ist, dann entdecken wir das, was wir im Grunde sind.
Jack Kornfield
Die Essenz des Buddhismus ist: »Kein Ich, keine Probleme.«
Jack Kornfield
Die wahre Freiheit besteht darin, sich von der Diktatur des Ego und seines Gefolges von Emotionen zu befreien.
Matthieu Ricard
Alle Katastrophen, alle Schmerzen, alle Gefahren der Welt ergeben sich aus dem Anhaften an das Ich:
Warum sollte mir dieser Dämon so viel bedeuten?
Shantideva
Aus dem Besitzenwollen entsteht Mangel.
Aus dem Nichtanhaften entsteht Zufriedenheit.
Kalu Rinpoche
Die Frauen der westlichen Welt werden den Unterschied machen.
Work like you don’t need the money. Dance like no one is watching. And love like you’ve never been hurt.
Mark Twain
Wenn Du merkst, dass eine gewählte Strategie, Dir ein Bedürfnis zu erfüllen, nicht funktioniert, dann darfst Du sie loslassen.
John Leszner
Leben lernen heisst loslassen lernen.
Sogyal Rinpoche
Je stärker das Bewusstsein verfeinert wird, desto größer wird die Übereinstimmung mit der natürlichen Welt.
Der XIV. Dalai Lama
Es ist nichts Intelligentes daran, nicht glücklich zu sein.
Arnaud Desjardins
In dem Maße, in dem wir aus freiem Antrieb in jede Zone der Angst, in jede Zone der Schwäche und Unsicherheit in uns selbst vordringen, entdecken wir, dass deren Mauern aus Trugbildern bestehen, aus alten Selbstbildern, aus sehr alten Angsten und aus falschen Vorstellungen über das, was rein, und das, was unrein ist.
Jack Kornfield
Empfindungen wie Enttäuschung, Verwirrung, Unbehagen, Groll, Zorn, Eifersucht und Furcht sind keineswegs etwas Schlechtes; sie sind vielmehr Momente der Klarheit, die uns auf das aufmerksam machen, was wir zurückweisen.
Pema Chödrön
Wir müssen ganz besonders die Kunst lernen, unsere Aufmerksamkeit auf die abgeschotteten Bereiche unserer Existenz zu lenken.
Jack Kornfield
Es ist äußerste Wachsamkeit und Aufmerksamkeit, die es uns ermöglicht, unser Verhalten zu ändern.
Kalu Rinpoche
Wir bedürfen des Mutes, uns allem zu stellen, was gegenwärtig ist.
Jack Kornfield
If you want to go fast, travel alone. If you want to go far, travel together.
Die Schöpfungen des Geistes sind zahlreicher als die in den Sonnenstrahlen tanzenden Staubkörner.
Milarepa
Solange wir nicht aufhören, an der Vorstellung von Gut und Böse festzuhalten, wird die Welt sich weiterhin in Form von milden und rasenden Gottheiten manifestieren.
Pema Chōdrōn
Jeder Mensch hat bemerkenswerte Ressourcen und Fähigkeiten, die sichtbar werden, wenn wir durch Empathie mit ihnen in Kontakt kommen.
Marshall B. Rosenberg
Jede Form von Angriff oder Rückzug, Aggressivität, Vorwurf oder Kritik ist Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse.
Marshall B. Rosenberg
Grundsätzlich trägt jeder Mensch das Bedürfnis in sich, zum Wohle Anderer beitragen zu wollen.
Marshall B. Rosenberg
Was auch immer Menschen tun, sie tun es, um der Erfüllung ihrer Bedürfnisse näher zu kommen. Bedürfnisse sind die Motivation jeglichen menschlichen Handelns.
Marshall B. Rosenberg
Jenseits von „richtig und falsch“ ist der Ort, an dem wir uns wahrhaft begegnen.
Rumi
Liebe dich selbst, dann öffnet sich das Tor zu allem.
Rumi
Was uns fesselt oder befreit, ist die Art und Weise, wie wir mit unseren Emotionen umgehen.
Jack Kornfield
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