Das Ayurveda-Quiz habe ich via Zoom zusammen mit Viktoria aus Tirol gemacht. Wir haben so lange die Antworten gemeinsam recherchiert, bis wir einen Konsens hatten. Dann haben wir gleichzeitig auf weiter gedrückt, so dass ein Schummeln ausgeschlossen war.
Dies sind unsere Antworten gewesen:
- Welches Dosha wird mit Hitze, Intensität und Entzündung in Verbindung gebracht?
- Pitta
- Welches Dosha ist mit Eigenschaften wie Kälte, Trockenheit und Leichtigkeit verbunden?
- Vata
- Welche Art von Lebensmitteln sollte vermieden werden, um das Vata-Dosha auszugleichen?
- Rohkost
- Welches Ayurveda-Konzept bezieht sich auf die tägliche Morgenroutine, die die Reinigung und Vorbereitung des Körpers für den Tag beinhaltet?
- Dinacharya
- Was ist Ama im Ayurveda?
- Toxine oder unverdaute Stoffwechselrückstände im Körper
- Welche Rolle spielt das Agni im Ayurveda?
- Es ist das Verdauungsfeuer und verantwortlich für die Verarbeitung von Nahrung.
- Im Ayurveda werden die Wechseljahre als Vata-Zeit bezeichnet. Was bedeutet das?
- In den Wechseljahren dominiert das Vata-Dosha und kann leicht aus dem Gleichgewicht geraten.
- In welcher Zyklusphase ist das Kapha-Dosha präsent?
- Nach der Menstruation, in der Follikelphase.
- Welches der folgenden Getränke wird im Ayurveda oft als reinigendes und verdauungsförderndes Getränk empfholen?
- warmes Wasser
- Welche Tageszeit entspricht dem Pitta-Dosha und wird oft als die beste Zeit für eine herzhafte Mahlzeit angesehen?
- Mittags (10:00 bis 14:00 Uhr)