Am 16. Mai macht unser Freibad auf und ich bin nicht da!
Wie ich mich darauf freue! 50m kaltes Wasser ohne Chlor für mich alleine.
Dharana
Ich schwimme Brust und Freistil im Wechsel. Im Freistil atme ich alle sieben Züge, links, rechts, links, rechts, links, rechts, links. Wand.
Macht 49 Züge.
Beim Brustschwimmen erlaube ich mir die Mundatmung. Ausnahmsweise:-)
Neo
Mit dem Neo ist das anders. Damit habe ich Auftrieb! Der geht durchs Wasser wie ein Pinguin auf der Balz.
Da sinds leider keine sieben mal sieben Züge. Hier suche ich noch nach einer Harmonie. Ich könnte mit weniger Atmung auskommen versuchen.
Challenge Accepted.
Pranayama in Aktion.