The Spermwhale Blog
Unser neues Familien-Bike von Cube Ich habe gerade Elton ausgeführt – so heißt unser neues Familien-Mountainbike. Ein blaues Cube Reaction Pro Hardtail. Bio, also ohne Motor. Sagt man so, glaub ich. Optisch schon mal ein Knaller: richtig schönes Blau: metallicteal’n’holo. Technisch solide ausgestattet: einfache Shimano-Scheibenbremsen, hinten ein Ritzelpaket mit Familien-Pizzateller, vorne ein einsames kleines Zahnrad. […]
Vor zwei Tagen hatte ich einen Frontalzusammenstoß mit einem anderen Radfahrer – mitten im Wald. Ich war mit dem Sohn eines Freundes unterwegs, wir sind bergauf gefahren, ganz gemächlich. Ich wollte ihn ermutigen, das Fahren im Wald für sich zu entdecken. Vielleicht war ich deshalb auch einen Moment weniger aufmerksam. In einer Kurve kam uns […]
Am 16. Mai macht unser Freibad auf und ich bin nicht da! Wie ich mich darauf freue! 50m kaltes Wasser ohne Chlor für mich alleine. Dharana Ich schwimme Brust und Freistil im Wechsel. Im Freistil atme ich alle sieben Züge, links, rechts, links, rechts, links, rechts, links. Wand. Macht 49 Züge. Beim Brustschwimmen erlaube ich […]
Die Nord-Route zum Käsehof führt von Weende aus durchs Leinetal bis Nörten-Hardenberg und dann von der Hardenburg an leicht und gleichmäßig bergauf bis Seulingen. Die circa zehn Kilometer lange Steigung ist ideal für Fahren am nasalen Limit, also gerade so schnell, dass ich gerade noch so durch die Nase atmen und entspannt unterwegs Leute grüßen […]
Gestern habe ich meinen ersten offiziell gemessenen Halbmarathon absolviert. Der Anlass war der 38. Göttinger Frühjahrslauf. Drei mal um unseren Kiessee, nur Asphalt und Schotter. Der Untergrund hat mir zu schaffen gemacht, kein Vergleich zum Laufen im Wald. Die Fußballen konnte ich in der dritten Runde deutlich spüren, durchaus schmerzhaft. Der Boden ist einfach zu […]
In an enlightened society, people use objects and love people; in our society today, people use people and love objects.
Radhanath Swami
Gefangen in einem Strudel aus Hast und Aggressivität, leben wir unser Leben in Angst und Konflikten. Wir lassen uns davontragen von Konkurrenzdenken, Neid, Besitzen-wollen und Ehrgeiz. Und wir laden uns gnadenlos neue Beschäftigungen und überflüssige
Aktivitäten auf.
Sogyal Rinpoche
Der Schlüssel ist die Veränderung unserer Gewohnheiten, insbesondere unserer geistigen Gewohnheiten.
Pema Chödrön
Wenn wir den Platz einnehmen, der der unsere ist, dann entdecken wir das, was wir im Grunde sind.
Jack Kornfield
Die Essenz des Buddhismus ist: »Kein Ich, keine Probleme.«
Jack Kornfield
Die wahre Freiheit besteht darin, sich von der Diktatur des Ego und seines Gefolges von Emotionen zu befreien.
Matthieu Ricard
Alle Katastrophen, alle Schmerzen, alle Gefahren der Welt ergeben sich aus dem Anhaften an das Ich:
Warum sollte mir dieser Dämon so viel bedeuten?
Shantideva
Aus dem Besitzenwollen entsteht Mangel.
Aus dem Nichtanhaften entsteht Zufriedenheit.
Kalu Rinpoche
Die Frauen der westlichen Welt werden den Unterschied machen.
Work like you don’t need the money. Dance like no one is watching. And love like you’ve never been hurt.
Mark Twain
Wenn Du merkst, dass eine gewählte Strategie, Dir ein Bedürfnis zu erfüllen, nicht funktioniert, dann darfst Du sie loslassen.
John Leszner
Leben lernen heisst loslassen lernen.
Sogyal Rinpoche
Je stärker das Bewusstsein verfeinert wird, desto größer wird die Übereinstimmung mit der natürlichen Welt.
Der XIV. Dalai Lama
Es ist nichts Intelligentes daran, nicht glücklich zu sein.
Arnaud Desjardins
In dem Maße, in dem wir aus freiem Antrieb in jede Zone der Angst, in jede Zone der Schwäche und Unsicherheit in uns selbst vordringen, entdecken wir, dass deren Mauern aus Trugbildern bestehen, aus alten Selbstbildern, aus sehr alten Angsten und aus falschen Vorstellungen über das, was rein, und das, was unrein ist.
Jack Kornfield
Empfindungen wie Enttäuschung, Verwirrung, Unbehagen, Groll, Zorn, Eifersucht und Furcht sind keineswegs etwas Schlechtes; sie sind vielmehr Momente der Klarheit, die uns auf das aufmerksam machen, was wir zurückweisen.
Pema Chödrön
Wir müssen ganz besonders die Kunst lernen, unsere Aufmerksamkeit auf die abgeschotteten Bereiche unserer Existenz zu lenken.
Jack Kornfield
Es ist äußerste Wachsamkeit und Aufmerksamkeit, die es uns ermöglicht, unser Verhalten zu ändern.
Kalu Rinpoche
Wir bedürfen des Mutes, uns allem zu stellen, was gegenwärtig ist.
Jack Kornfield
If you want to go fast, travel alone. If you want to go far, travel together.
Die Schöpfungen des Geistes sind zahlreicher als die in den Sonnenstrahlen tanzenden Staubkörner.
Milarepa
Solange wir nicht aufhören, an der Vorstellung von Gut und Böse festzuhalten, wird die Welt sich weiterhin in Form von milden und rasenden Gottheiten manifestieren.
Pema Chōdrōn
Jeder Mensch hat bemerkenswerte Ressourcen und Fähigkeiten, die sichtbar werden, wenn wir durch Empathie mit ihnen in Kontakt kommen.
Marshall B. Rosenberg
Jede Form von Angriff oder Rückzug, Aggressivität, Vorwurf oder Kritik ist Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse.
Marshall B. Rosenberg
Grundsätzlich trägt jeder Mensch das Bedürfnis in sich, zum Wohle Anderer beitragen zu wollen.
Marshall B. Rosenberg
Was auch immer Menschen tun, sie tun es, um der Erfüllung ihrer Bedürfnisse näher zu kommen. Bedürfnisse sind die Motivation jeglichen menschlichen Handelns.
Marshall B. Rosenberg
Jenseits von „richtig und falsch“ ist der Ort, an dem wir uns wahrhaft begegnen.
Rumi
Liebe dich selbst, dann öffnet sich das Tor zu allem.
Rumi
Was uns fesselt oder befreit, ist die Art und Weise, wie wir mit unseren Emotionen umgehen.
Jack Kornfield
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