Guten Morgen,
irgendwie war ich heute frueh ungeduldig und spuerte ein Verlangen, doch weiterzugehen, bevor ich meine Stufe 1 aufgesprochen hatte.
Ich hatte nicht sehr viel Gelegenheit, die Stufe 1 auszuprobieren und meine Stimme ist noch nicht wieder soweit. Die Erkaeltung klingt ab. Leider habe ich keinerlei Geruchssinn im Moment. Nicht mal so ein Raeucherstaebchen kann ich richen.
Also Stufe 2. Ich merke, ich bin diesmal mit einer anderen Haltung dabei. Ich hoere genauer zu und lerne.
Stufe 2 bringt das Atembewusstsein beim Bauchnabel, Brustkorb, Kehle und Nase. Noch ohne zaehlen, erstmal nur spueren. Eigentlich ideal fuer den GFK-Tag.
Ich denke, ich kann schonmal den Text fuer meine Stufe 2 anfangen.