Eine Möglichkeit, wie wir unseren Töchtern mehr Selbstmacht mitgeben können! Ich will nicht, dass meine Kinder ihre Aufklärung durch youporn etc bekommen! „Warum fühlen wir uns bei einem Vibrator unwohl, bei Viagra aber nicht?“, fragt die kognitiv-verhaltenstherapeutische Coachin Robin Buckley. Buckley erzählt ihre persönliche Geschichte, wie sie ihrer Tochter im Teenageralter geholfen hat, die Kraft […]
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mein körperlicher Zustand
Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
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Fitness-Fingerprint – Herz & Lunge
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The Mat 5mm von Lululemon
In einem Yoga Studio in Kopenhagen durfte ich kürzlich spontan eine Matte aus dem Bestand verwenden, weil meine eigene durch Outdoor-Einsatz und eine Tasse Tee in keinem guten Zustand war. Das Logo ist direkt hängengeblieben. Es handelt sich um das Modell The Mat 5mm (Tidewater Teal/Indochine Blue/Nightmoth/White/Indochine Blue) von Lululemon. Schon bei der ersten Begegnung […]
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Elton ist da
Unser neues Familien-Bike von Cube Ich habe gerade Elton ausgeführt – so heißt unser neues Familien-Mountainbike. Ein blaues Cube Reaction Pro Hardtail. Bio, also ohne Motor. Sagt man so, glaub ich. Optisch schon mal ein Knaller: richtig schönes Blau: metallicteal’n’holo. Technisch solide ausgestattet: einfache Shimano-Scheibenbremsen, hinten ein Ritzelpaket mit Familien-Pizzateller, vorne ein einsames kleines Zahnrad. […]
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Autoimmun
Ich denke, wir haben die Verbindung zu uns selbst verloren. Wir haben verlernt, unsere Gefühle zu benennen – geschweige denn sie wirklich zu spüren. Wir haben verlernt, Gefühle von Gedanken zu unterscheiden, und erkennen kaum noch die Bedürfnisse, die hinter ihnen liegen – ob sie erfüllt sind oder nicht, ob wir handeln sollten oder einfach […]
Vor zwei Tagen hatte ich einen Frontalzusammenstoß mit einem anderen Radfahrer – mitten im Wald. Ich war mit dem Sohn eines Freundes unterwegs, wir sind bergauf gefahren, ganz gemächlich. Ich wollte ihn ermutigen, das Fahren im Wald für sich zu entdecken. Vielleicht war ich deshalb auch einen Moment weniger aufmerksam. In einer Kurve kam uns […]
In diesem Gespräch mit Thomas Zielinski spricht Eddie Stern über seine Sicht auf Yoga – nicht als Lifestyle oder Gymnastik, sondern als eine Methode zur Reorganisation des Geistes, zur Regulation des Nervensystems und zur Rückkehr in einen natürlichen Zustand der Güte. Er beschreibt, wie einfache, regelmäßige Praxis – eine einzige bewusste Handlung pro Tag – […]
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Brewster‘s Geschenk
Eine Reihe von Zufällen und ein Gedankensprung zwischen zwei Geschichten
Ballett ist wie Maha Bandha in Bewegung