Die Nord-Route zum Käsehof führt von Weende aus durchs Leinetal bis Nörten-Hardenberg und dann von der Hardenburg an leicht und gleichmäßig bergauf bis Seulingen. Die circa zehn Kilometer lange Steigung ist ideal für Fahren am nasalen Limit, also gerade so schnell, dass ich gerade noch so durch die Nase atmen und entspannt unterwegs Leute grüßen […]
Eine Yoga-Matte aus Holz! Wie geil ist das denn?!?
Mein Erfahrungsbericht.
Chaitra Navaratri: Devi Durga, Asana, Pranayama, Fasten. Neun Tage lang 32 Wiederholungen des Mantras. Mal konzentriert, mal abgelenkt. Gedanken, Körper, Klang. Zählen vorwärts und rückwärts, mal verzählen, nachrechnen. Präsenz üben.
Hier entsteht eine Praxis um den Krieger herum
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Nordtour Frühjahr 25
Ende Februar hab ich mich endlich mal wieder raus getraut und das war längt überfällig. Vier Tage Bokel mit einer erfüllenden Kombination von Arbeit, Austausch, Verbindung, Essen und Natur. Dann Hamburg mit noch mehr Austausch und Verbindung, Essen auch. Natur kaum. Dafür Yoga. Ich packe meinen Koffer Von Mark packe ich den Minimalismus ein. Seid […]
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Bestanden!
Ich hab die 300 Stunden Yogalehrer Ausbildung bestanden!
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Chakra Shuddhi
Seid dem 3. Januar mache ich den Chakra Shuddhi Kurs bei Kavaalya. Der war beim 300er dabei. Übersetzt bedeutet das „Reinigung der Chakren“. Die Chakren sind nun ein Konzept, mit dem ich Kontaktschwierigkeiten habe. Schon immer. Das erscheint mir zu esoterisch. Jedenfalls lernen wir hier, wie wir die einzelnen Punkte vorbereiten, reinigen und letzlich öffnen […]
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WDR: Atmen – Breathe Your Life
Am 10.12.2024 hat der WDR diese Dokumentation zu einem meiner Lieblingsthemen ausgestraht. Sagt man das heute noch, ausgestrahlt? Ihr findet den Beitrag in der ARD Mediathek.
Das war schon etwas knapp. In der Pranayama Prüfung hatte ich kurz einen Blackout. Dann ging es:-) Die Abschlussfeier ist erst Ende Januar und ich gehe davon aus, dass das Zertifikat erst danach verteilt wird. Bis Anfang Januar ist jetzt erstmal Pause. Ich ziehe mich mit der Familie in die Rauhnächte zurück. Ab 3.1. geht’s […]