Kategorie: Yoga-Lehrer-Ausbildung-300h

Heute wieder Mantren-Singen. Grundlagen des Yoga Nidra, hab ich schon zwei oder dreimal gehört:-) Pawanmuktasana, Gruppe 2, ist durchaus anstrengend und erinnert mich sehr an eine Übung, die Praba mal im Ashtanga Yoga im 200er-Kurs angeleitet hat. Ich habe mir einen Serientermin gemacht fuer jede der drei Gruppen, je einmal im Monat. Am 1. Gruppe […]

Heute ist Ruhetag und ich habe nur wenige “Hausaufgaben”. Ich sehe da für mich die 32 Namen der Göttin Durga und Nadi Shodan. Das Mantra habe ich heute mal integriert. Ich bin mir nicht sicher, ob ich da mitgehen möchte. Das wird Zeit und Energie kosten, mir das Mantra anzueignen. Nadi Shodan möchte ich heute […]

Tag 2 geht los mit Mantren-Gesang. Die beiden Mantren (Mahamrityunjaya, Gayatri) aus dem 200er Kurs vom letzten Herbst hab ich schon raus, singe ich tatsaechlich fast ausnahmslos jeden Morgen. Neu sind die 32 Namen der Göttin Durga. Das ist ein recht langes Mantra und ich vermute, es wird etwas dauern, bis ich das raus habe. […]

Heute geht also meine Yoga-Lehrer-Ausbildung weiter, mit dem 300-Stunden-Kurs bei Kavaalya. Eröffnungszeremonie In der Eröffnungszeremonie haben wir wieder Mantren gesungen. Und dieses Mal konnte ich mitsingen. Los gehts mit Shanti Path, ist ja klar. Dann 54 mal das Mahamrityunjaya Mantra. Ich konnte das Tempo fast halten, das ging ganz schön schnell. Ich habe die 54 […]