Heute wieder Mantren-Singen. Grundlagen des Yoga Nidra, hab ich schon zwei oder dreimal gehört:-) Pawanmuktasana, Gruppe 2, ist durchaus anstrengend und erinnert mich sehr an eine Übung, die Praba mal im Ashtanga Yoga im 200er-Kurs angeleitet hat. Ich habe mir einen Serientermin gemacht fuer jede der drei Gruppen, je einmal im Monat. Am 1. Gruppe […]
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Tag 2 geht los mit Mantren-Gesang. Die beiden Mantren (Mahamrityunjaya, Gayatri) aus dem 200er Kurs vom letzten Herbst hab ich schon raus, singe ich tatsaechlich fast ausnahmslos jeden Morgen. Neu sind die 32 Namen der Göttin Durga. Das ist ein recht langes Mantra und ich vermute, es wird etwas dauern, bis ich das raus habe. […]
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Je stärker das Bewusstsein verfeinert wird, desto größer wird die Übereinstimmung mit der natürlichen Welt.
Der XIV. Dalai Lama
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