Kategorie: Yoga-Lehrer-Ausbildung-300h

Ich glaube, heute ist Tag 32. Ich hab meine Notizen hier etwas schleifen lassen. War viel los in meinem Kopf und im Kurs vor allem Asana-Unterricht-Theorie. Da hänge ich auch etwas hinterher. Was ich von der Sequenzierung bisher gesehen und gehört habe, geht wirklich tief und ich werde immer mal wieder reinhören, um das zu […]

Wir waren in Bokel und meine Gelegenheiten, mich mit dem Yoga Kurs zu beschäftigen, waren wenige. Ich hänge also etwas hinterher… Dafür war die Zeit in Bokel sehr schön. Auch wenn es wie üblich kalt und regnerisch war. Leider hatte ich auch eine Magenverstimmung.

Heute beginnt die Hatha Yoga Sequenzierungs-Theorie. Die zeichne ich als Audio auf und höre sie unterwegs. Wir fahren heute alle zusammen nach Bokel! Da waren wir schon so lange nicht mehr, und schon gar nicht mit allen. Meine Morgenroutine war unruhig. Im Yoga Nidra Stufe 2 aus dem Y300er war ich total abgelenkt. Ich konnte […]

Heute gab es nur einen kurzen Gesprächskreis mit Prashant, Fokus auf Ujjyai.

Die letzten Tage sind ziemlich ruhig. Heute eine Chidakasha Dharna Konzentrationsübung, läuft bei Kavaalya als Mediation. Ich bin mir unsicher, worauf ich mich konzentrieren soll. Beim Yoga Nidra bezeichnet Prashant das Chidakasha als den Raum vor den geschlossenen Augen. In dieser Übung heute ist es der Raum hinter der Stirn. Das Farbenspiel kann ich wahrnehmen:-) […]

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