Ich glaube, heute ist Tag 32. Ich hab meine Notizen hier etwas schleifen lassen. War viel los in meinem Kopf und im Kurs vor allem Asana-Unterricht-Theorie. Da hänge ich auch etwas hinterher.
Was ich von der Sequenzierung bisher gesehen und gehört habe, geht wirklich tief und ich werde immer mal wieder reinhören, um das zu wiederholen. Es geht darum, wie eine Stunde arrangiert und gestaltet wird und das hat sehr viele Aspekte.
Ich bin tatsächlich etwas motiviert, meine Männer-Yoga-Idee weiter zu forcieren. Hier im Klosterpark, ein paar hundert Meter entfernt, entstehen gerade geeignete Räumlichkeiten dafür und einen Kreis Interessierter habe ich ja auch schon.
Mir gefällt auch, was an Pranayama, Mudra und Bandha weiter dazu kommt. Die Yogis haben wirklich an alles gedacht! Es gibt sogar ein Training fuer den Schliessmuskel am Anus. Sowas und die Bandhas gefallen mir echt gut und doch fällt es mir noch schwer, sowas in mein Sadhana zu integrieren.