I wrote this letter to Prashant this morning. Dear Prashant, Hari Om. I would like to tell you about an experience I just had while chanting the Devi Durga. When I chant this mantra, it seems my body seems to know how it goes. When I get the melody right, it seems i know from […]
Author: rene
Heute habe ich das erste Mal das Devi Durga Mantra drei Mal in Folge fehlerfrei gesungen. Das fühlt sich toll an. Irgendwie bin ich danach in eine vierte Runde gerutscht und war so überrascht, dass ich direkt wieder gescheitert bin:-) Update: jetzt mit Audio-Beweis: Die Audio-Qualität ist noch verbesserungsfähig🙈. Ich hab ja schon ein neues […]
Ich habe eine Weile gebraucht, um alles zu recherchieren, bis ich mir sicher genug war, meine Antworten einzuloggen. Einige Fragen waren missverständlich formuliert.
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Scheinfasten
Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
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Y300 – Tag 32
Ich glaube, heute ist Tag 32. Ich hab meine Notizen hier etwas schleifen lassen. War viel los in meinem Kopf und im Kurs vor allem Asana-Unterricht-Theorie. Da hänge ich auch etwas hinterher. Was ich von der Sequenzierung bisher gesehen und gehört habe, geht wirklich tief und ich werde immer mal wieder reinhören, um das zu […]
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Y300 – Tage 23 bis 26
Wir waren in Bokel und meine Gelegenheiten, mich mit dem Yoga Kurs zu beschäftigen, waren wenige. Ich hänge also etwas hinterher… Dafür war die Zeit in Bokel sehr schön. Auch wenn es wie üblich kalt und regnerisch war. Leider hatte ich auch eine Magenverstimmung.
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Y300 – Tag 22
Heute beginnt die Hatha Yoga Sequenzierungs-Theorie. Die zeichne ich als Audio auf und höre sie unterwegs. Wir fahren heute alle zusammen nach Bokel! Da waren wir schon so lange nicht mehr, und schon gar nicht mit allen. Meine Morgenroutine war unruhig. Im Yoga Nidra Stufe 2 aus dem Y300er war ich total abgelenkt. Ich konnte […]
Ich habe Prashant dazu folgendes geschrieben: Dear Prashant, Hari om. For approx two years now I have been practicing my favorite pranayama. It is something that I picked up in a Breathwork session and is based on Wim Hof, the crazy Iceman. I ventilate 27 times, with average speed. Yogic breathing, and then I retain […]
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Y200 – Tag 21
Jetzt sind schon drei Wochen um und die Einführung in die Asanas auch. Heute gab es den ersten kompletten Hatha Asana Flow von 80 Minuten.
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Y300 – Tag 20
Heute gab es nur einen kurzen Gesprächskreis mit Prashant, Fokus auf Ujjyai.