Y300 – Tag 221 Minute(n) Lesezeit

Heute beginnt die Hatha Yoga Sequenzierungs-Theorie. Die zeichne ich als Audio auf und höre sie unterwegs. Wir fahren heute alle zusammen nach Bokel! Da waren wir schon so lange nicht mehr, und schon gar nicht mit allen.

Meine Morgenroutine war unruhig. Im Yoga Nidra Stufe 2 aus dem Y300er war ich total abgelenkt. Ich konnte keine drei Atemzüge achtsam bleiben.

Ich glaube, ich habe mich vorher zu sehr ablenken lassen von Technik und so.