Diese Stufe ist die erste Einheit aus dem zweiten Teil der Yoga Nidra Ausbildung. Prashant bezeichnet die ersten neun Stufen als Einsteigerniveau. Die Stufen zehn bis achtzehn sind im Bereich Fortgeschrittene. Die letzten neun Stufen (neunzehn bis siebenundzwanzig) sind dann nur noch fuer mich als Yoga Nidra Lehrer:-)
Diese Sitzung gefällt mir gut, die Ansagen sind angenehm. Ich glaube, mir ist nur ein unnötiger Artikel aufgefallen. Und ein aber🙂
Aber nennen wir es nicht „Upgrades“.
Psychischer Atem
Ok, die Bezeichnung des Atems schreckt mich tatsächlich etwas ab. Ich komme da auch nicht so richtig rein. Die Konzentration auf Nabel, Brustkorb, etc mag ich lieber im Moment.
entgegengesetzte Gefühle
Diesmal sind alle drei Gegensätze dabei: Schwere und Leichtigkeit, Kälte und Hitze, Schmerz und Freude.
Abschluss
Prashant weist explizit und nachdrücklich darauf hin, ihm Fragen zu schreiben die aufkommen. Das möchte ich gerne über diese Platform anbieten. Fuer meine selbst eingesprochenen Anweisungen!
Gedanken
Wie vermittle ich am kommenden Mittwoch in 90 Minuten die GFK im Kollegium der IGS in Geismar?
Keine Chance! Ist ja klar.
Mein Ziel ist, die Erkenntnis des Happyland schaffen:-)