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To raise our levels of well-being, there is no way around simplifying our lives.

Tal Ben-Shahar – Happier

Die Grenzen meiner Empathie sind die Grenzen meiner Erfahrung.
Firdouz

Geduld ist nicht nur die Fähigkeit zu warten.
Es geht darum, wie wir uns verhalten, während wir warten.
Joyce Meyer

In an enlightened society, people use objects and love people; in our society today, people use people and love objects.

Radhanath Swami

Gefangen in einem Strudel aus Hast und Aggressivität, leben wir unser Leben in Angst und Konflikten. Wir lassen uns davontragen von Konkurrenzdenken, Neid, Besitzen-wollen und Ehrgeiz. Und wir laden uns gnadenlos neue Beschäftigungen und überflüssige
Aktivitäten auf.

Sogyal Rinpoche

Der Schlüssel ist die Veränderung unserer Gewohnheiten, insbesondere unserer geistigen Gewohnheiten.

Pema Chödrön

Wenn wir den Platz einnehmen, der der unsere ist, dann entdecken wir das, was wir im Grunde sind.

Jack Kornfield

Die Essenz des Buddhismus ist: »Kein Ich, keine Probleme.«

Jack Kornfield

Die wahre Freiheit besteht darin, sich von der Diktatur des Ego und seines Gefolges von Emotionen zu befreien.

Matthieu Ricard

Alle Katastrophen, alle Schmerzen, alle Gefahren der Welt ergeben sich aus dem Anhaften an das Ich:

Warum sollte mir dieser Dämon so viel bedeuten?

Shantideva

Aus dem Besitzenwollen entsteht Mangel.
Aus dem Nichtanhaften entsteht Zufriedenheit.

Kalu Rinpoche

Die Frauen der westlichen Welt werden den Unterschied machen.

Dalai Lama

Work like you don’t need the money. Dance like no one is watching. And love like you’ve never been hurt.

Mark Twain

Wenn Du merkst, dass eine gewählte Strategie, Dir ein Bedürfnis zu erfüllen, nicht funktioniert, dann darfst Du sie loslassen.

John Leszner

Leben lernen heisst loslassen lernen.

Sogyal Rinpoche

Je stärker das Bewusstsein verfeinert wird, desto größer wird die Übereinstimmung mit der natürlichen Welt.

Der XIV. Dalai Lama

Es ist nichts Intelligentes daran, nicht glücklich zu sein.

Arnaud Desjardins

In dem Maße, in dem wir aus freiem Antrieb in jede Zone der Angst, in jede Zone der Schwäche und Unsicherheit in uns selbst vordringen, entdecken wir, dass deren Mauern aus Trugbildern bestehen, aus alten Selbstbildern, aus sehr alten Angsten und aus falschen Vorstellungen über das, was rein, und das, was unrein ist.

Jack Kornfield

Empfindungen wie Enttäuschung, Verwirrung, Unbehagen, Groll, Zorn, Eifersucht und Furcht sind keineswegs etwas Schlechtes; sie sind vielmehr Momente der Klarheit, die uns auf das aufmerksam machen, was wir zurückweisen.

Pema Chödrön

Wir müssen ganz besonders die Kunst lernen, unsere Aufmerksamkeit auf die abgeschotteten Bereiche unserer Existenz zu lenken.

Jack Kornfield

Es ist äußerste Wachsamkeit und Aufmerksamkeit, die es uns ermöglicht, unser Verhalten zu ändern.

Kalu Rinpoche

Wir bedürfen des Mutes, uns allem zu stellen, was gegenwärtig ist.

Jack Kornfield

If you want to go fast, travel alone. If you want to go far, travel together.

Not an African Proverb, or is it?

Die Schöpfungen des Geistes sind zahlreicher als die in den Sonnenstrahlen tanzenden Staubkörner.

Milarepa

Solange wir nicht aufhören, an der Vorstellung von Gut und Böse festzuhalten, wird die Welt sich weiterhin in Form von milden und rasenden Gottheiten manifestieren.

Pema Chōdrōn

Jeder Mensch hat bemerkenswerte Ressourcen und Fähigkeiten, die sichtbar werden, wenn wir durch Empathie mit ihnen in Kontakt kommen.

Marshall B. Rosenberg

Jede Form von Angriff oder Rückzug, Aggressivität, Vorwurf oder Kritik ist Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse.

Marshall B. Rosenberg

Grundsätzlich trägt jeder Mensch das Bedürfnis in sich, zum Wohle Anderer beitragen zu wollen.

Marshall B. Rosenberg

Was auch immer Menschen tun, sie tun es, um der Erfüllung ihrer Bedürfnisse näher zu kommen. Bedürfnisse sind die Motivation jeglichen menschlichen Handelns.

Marshall B. Rosenberg

Jenseits von „richtig und falsch“ ist der Ort, an dem wir uns wahrhaft begegnen.

Rumi

Liebe dich selbst, dann öffnet sich das Tor zu allem.

Rumi

Was uns fesselt oder befreit, ist die Art und Weise, wie wir mit unseren Emotionen umgehen.

Jack Kornfield