The Spermwhale BlogGestern fand ein Newsletter vom Ceti-Projekt den weg zu mir. Ich habe nur wenige Newsletter abonniert, vielleicht drei oder vier. Und der hier bewegt mich sehr. In dem Newsletter ging es um den Jahresbericht 2023. Das Ceti-Projekt hat zum Ziel, die Kommunikation von Pottwalen zu entschlüsseln um zu verstehen, was sie sagen. Die Motivation dazu […]
Ich schleiche mich auf das Finale zu…. sowohl hier als auch in der Firma. Letzteres ist kaum zu ertragen. Ich habe mich auch befreit von dem Streak-Zwang und siehe da, ich bewege mich weiter. Die Apple Watch ist ausgetauscht durch eine „einfachere“ Uhr, eine gebrauchte Polar Pacer Pro, in Kombination mit Strava schaue ich mal […]
Heute bin ich mal auf Stage 21 gegangen, auch wenn ich mich noch immer nicht ganz auf die 20 einlassen konnte. Einige Elemente sind hier länger, als in der 20: Nadi Shodan und die Mediation. Mal sehen wie lange ich hier bleibe.
Vor ein paar Tagen habe ich meinen Streak beendet. War komplett unabsichtlich und es ist ok! Ich war muede und lag schon mit Marta im Bett und sah dann, dass mir noch 12kcal fehlten und dachte mir, ich stehe nochmal auf oder mach eine Atemuebung und gut. Und dann bin ich wohl eingeschlafen:-) Gemerkt habe […]
Die Stufe 18 fuehrt das Hautbewusstsein ein. Macht mir viel Freude:-)
Nochmal Stufe 15, erst auf englisch. Body-Floor-Awareness macht mir viel Spass. Was mir schon von Anfang an auffällt… Ich atme sehr langsam und wenn Prashant das Zählen des Atmens beendet, bin ich noch lange nicht fertig.
Entschuldigung aber du hast nicht die Rechte um dieses Post zu sehen!
Heute ist schon der dritte Tag der Stufe 13 und heute habe ich die englische Version gehört. Das hatte ich schon länger vor. Den direkten Vergleich zwischen englischem Original und der Übersetzung. Liegt ja irgendwie auf der Hand. Das Original berührt mich viel tiefer und ich kann viel leichter am Ball bleiben als bei der […]
Diese Einheit hat ein wunderbares Intro! Das will ich in Ruhe aufschreiben als Grundlage für meine eigenen Texte! Die Rotation ist zu schnell, immerhin kommt endlich der Scheitel zum Einsatz! Leider kommt am Ende eine Reihe Körperteile mit Artikel. Das gefällt mir nicht. Themenbasierte Visualisierung Du bist in einem schönen Park mit vielen Bäumen. Die […]
Je weiter ich fortschreite, desto weniger habe ich an den Anweisungen auszusetzen. Vielleicht war Prashant bei den unteren Stufen gelangweilt? Heute ist schon der zweite Durchlauf der Stufe 11. Gestern hatte ich einen wichtigen Gedanken, meinen Humor betreffend. Ich merke auch, wie meine Grundstimmung immer weiter absinkt. Korrekturvorschläge Rechts heißt es Fußrücken, links heißt es […]
To raise our levels of well-being, there is no way around simplifying our lives.
Tal Ben-Shahar – Happier
Die Grenzen meiner Empathie sind die Grenzen meiner Erfahrung.
Firdouz
Geduld ist nicht nur die Fähigkeit zu warten.
Es geht darum, wie wir uns verhalten, während wir warten.
Joyce Meyer
In an enlightened society, people use objects and love people; in our society today, people use people and love objects.
Radhanath Swami
Gefangen in einem Strudel aus Hast und Aggressivität, leben wir unser Leben in Angst und Konflikten. Wir lassen uns davontragen von Konkurrenzdenken, Neid, Besitzen-wollen und Ehrgeiz. Und wir laden uns gnadenlos neue Beschäftigungen und überflüssige
Aktivitäten auf.
Sogyal Rinpoche
Der Schlüssel ist die Veränderung unserer Gewohnheiten, insbesondere unserer geistigen Gewohnheiten.
Pema Chödrön
Wenn wir den Platz einnehmen, der der unsere ist, dann entdecken wir das, was wir im Grunde sind.
Jack Kornfield
Die Essenz des Buddhismus ist: »Kein Ich, keine Probleme.«
Jack Kornfield
Die wahre Freiheit besteht darin, sich von der Diktatur des Ego und seines Gefolges von Emotionen zu befreien.
Matthieu Ricard
Alle Katastrophen, alle Schmerzen, alle Gefahren der Welt ergeben sich aus dem Anhaften an das Ich:
Warum sollte mir dieser Dämon so viel bedeuten?
Shantideva
Aus dem Besitzenwollen entsteht Mangel.
Aus dem Nichtanhaften entsteht Zufriedenheit.
Kalu Rinpoche
Die Frauen der westlichen Welt werden den Unterschied machen.
Work like you don’t need the money. Dance like no one is watching. And love like you’ve never been hurt.
Mark Twain
Wenn Du merkst, dass eine gewählte Strategie, Dir ein Bedürfnis zu erfüllen, nicht funktioniert, dann darfst Du sie loslassen.
John Leszner
Leben lernen heisst loslassen lernen.
Sogyal Rinpoche
Je stärker das Bewusstsein verfeinert wird, desto größer wird die Übereinstimmung mit der natürlichen Welt.
Der XIV. Dalai Lama
Es ist nichts Intelligentes daran, nicht glücklich zu sein.
Arnaud Desjardins
In dem Maße, in dem wir aus freiem Antrieb in jede Zone der Angst, in jede Zone der Schwäche und Unsicherheit in uns selbst vordringen, entdecken wir, dass deren Mauern aus Trugbildern bestehen, aus alten Selbstbildern, aus sehr alten Angsten und aus falschen Vorstellungen über das, was rein, und das, was unrein ist.
Jack Kornfield
Empfindungen wie Enttäuschung, Verwirrung, Unbehagen, Groll, Zorn, Eifersucht und Furcht sind keineswegs etwas Schlechtes; sie sind vielmehr Momente der Klarheit, die uns auf das aufmerksam machen, was wir zurückweisen.
Pema Chödrön
Wir müssen ganz besonders die Kunst lernen, unsere Aufmerksamkeit auf die abgeschotteten Bereiche unserer Existenz zu lenken.
Jack Kornfield
Es ist äußerste Wachsamkeit und Aufmerksamkeit, die es uns ermöglicht, unser Verhalten zu ändern.
Kalu Rinpoche
Wir bedürfen des Mutes, uns allem zu stellen, was gegenwärtig ist.
Jack Kornfield
If you want to go fast, travel alone. If you want to go far, travel together.
Die Schöpfungen des Geistes sind zahlreicher als die in den Sonnenstrahlen tanzenden Staubkörner.
Milarepa
Solange wir nicht aufhören, an der Vorstellung von Gut und Böse festzuhalten, wird die Welt sich weiterhin in Form von milden und rasenden Gottheiten manifestieren.
Pema Chōdrōn
Jeder Mensch hat bemerkenswerte Ressourcen und Fähigkeiten, die sichtbar werden, wenn wir durch Empathie mit ihnen in Kontakt kommen.
Marshall B. Rosenberg
Jede Form von Angriff oder Rückzug, Aggressivität, Vorwurf oder Kritik ist Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse.
Marshall B. Rosenberg
Grundsätzlich trägt jeder Mensch das Bedürfnis in sich, zum Wohle Anderer beitragen zu wollen.
Marshall B. Rosenberg
Was auch immer Menschen tun, sie tun es, um der Erfüllung ihrer Bedürfnisse näher zu kommen. Bedürfnisse sind die Motivation jeglichen menschlichen Handelns.
Marshall B. Rosenberg
Jenseits von „richtig und falsch“ ist der Ort, an dem wir uns wahrhaft begegnen.
Rumi
Liebe dich selbst, dann öffnet sich das Tor zu allem.
Rumi
Was uns fesselt oder befreit, ist die Art und Weise, wie wir mit unseren Emotionen umgehen.
Jack Kornfield
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