Ich schleiche mich auf das Finale zu…. sowohl hier als auch in der Firma. Letzteres ist kaum zu ertragen. Ich habe mich auch befreit von dem Streak-Zwang und siehe da, ich bewege mich weiter. Die Apple Watch ist ausgetauscht durch eine „einfachere“ Uhr, eine gebrauchte Polar Pacer Pro, in Kombination mit Strava schaue ich mal […]
Heute bin ich mal auf Stage 21 gegangen, auch wenn ich mich noch immer nicht ganz auf die 20 einlassen konnte. Einige Elemente sind hier länger, als in der 20: Nadi Shodan und die Mediation. Mal sehen wie lange ich hier bleibe.
Vor ein paar Tagen habe ich meinen Streak beendet. War komplett unabsichtlich und es ist ok! Ich war muede und lag schon mit Marta im Bett und sah dann, dass mir noch 12kcal fehlten und dachte mir, ich stehe nochmal auf oder mach eine Atemuebung und gut. Und dann bin ich wohl eingeschlafen:-) Gemerkt habe […]
Die Stufe 18 fuehrt das Hautbewusstsein ein. Macht mir viel Freude:-)
Nochmal Stufe 15, erst auf englisch. Body-Floor-Awareness macht mir viel Spass. Was mir schon von Anfang an auffällt… Ich atme sehr langsam und wenn Prashant das Zählen des Atmens beendet, bin ich noch lange nicht fertig.
Diesmal habe ich zuerst nochmal das englische Original angehört. Damit ich dann morgen den direkten Vergleich habe. Auch in der englischen Variante fallen mir einige Kleinigkeiten auf: Prashant sagte mal, man soll nur einen Lehrer für Yoga Nidra haben. Meine Frage dazu war, wie ist das mit den verschiedenen Sprachen? Kann ich die deutsche Übersetzung […]
Heute ist schon der dritte Tag der Stufe 13 und heute habe ich die englische Version gehört. Das hatte ich schon länger vor. Den direkten Vergleich zwischen englischem Original und der Übersetzung. Liegt ja irgendwie auf der Hand. Das Original berührt mich viel tiefer und ich kann viel leichter am Ball bleiben als bei der […]
Diese Einheit hat ein wunderbares Intro! Das will ich in Ruhe aufschreiben als Grundlage für meine eigenen Texte! Die Rotation ist zu schnell, immerhin kommt endlich der Scheitel zum Einsatz! Leider kommt am Ende eine Reihe Körperteile mit Artikel. Das gefällt mir nicht. Themenbasierte Visualisierung Du bist in einem schönen Park mit vielen Bäumen. Die […]
Je weiter ich fortschreite, desto weniger habe ich an den Anweisungen auszusetzen. Vielleicht war Prashant bei den unteren Stufen gelangweilt? Heute ist schon der zweite Durchlauf der Stufe 11. Gestern hatte ich einen wichtigen Gedanken, meinen Humor betreffend. Ich merke auch, wie meine Grundstimmung immer weiter absinkt. Korrekturvorschläge Rechts heißt es Fußrücken, links heißt es […]
Diese Stufe ist die erste Einheit aus dem zweiten Teil der Yoga Nidra Ausbildung. Prashant bezeichnet die ersten neun Stufen als Einsteigerniveau. Die Stufen zehn bis achtzehn sind im Bereich Fortgeschrittene. Die letzten neun Stufen (neunzehn bis siebenundzwanzig) sind dann nur noch fuer mich als Yoga Nidra Lehrer:-) Diese Sitzung gefällt mir gut, die Ansagen […]
Was uns fesselt oder befreit, ist die Art und Weise, wie wir mit unseren Emotionen umgehen.
Jack Kornfield
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Strava. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr Informationen